Lo que sí es Refugio Sensible:
Un lugar donde dejar de "trabajarte" por un rato.
12 encuentros online · 6 meses
Un ritmo que permite integrar sin llenar la agenda de tareas.
Una comunidad pequeña
Máximo 20 personas, para favorecer la intimidad, la escucha y el sentido de pertenencia.
Un recorrido con sentido
Seis meses que atraviesan identidad, cuerpo, vínculos, confianza, compasión, propósito y vida espiritual.
Un espacio sin exigencia de rendimiento
No hay que llegar preparada, compartir intimidades ni cumplir tareas. Cada persona participa a su propia forma y ritmo.
Lo que NO ES Refugio Sensible:
- No es terapia.
- No es un curso.
- No es otra cosa que tienes que “hacer bien”.
- No es religión (aunque hablemos de las enseñanzas de Jesús).
Es un espacio online para llegar, escuchar, contemplar, sentir e integrar.
Nace de una sed compartida de profundizar.
Soy Nati Ulloa
Psicóloga Clínica especialista en Alta Sensibilidad, Trauma y Neurodivergencias, con 16 años de experiencia profesional.
PAS, autista y AACC, he recorrido mi propio camino de búsqueda y reconexión con la vida, el cuerpo y la espiritualidad.
Refugio nace del deseo de abrir un espacio donde no tengamos que seguir trabajándonos para ser suficientes, sino detenernos, contemplar y profundizar en nuestra manera de habitar el mundo.
Un encuentro entre las enseñanzas de Jesús, la sabiduría que podemos descubrir en los gatos y la experiencia de vivir con una sensibilidad profunda. Una invitación a relacionarnos con nosotras mismas, con los demás y con la vida desde la presencia, la compasión y la confianza.
El recorrido
En cada encuentro nos acercaremos a las enseñanzas de Jesús no desde un dogma religioso, sino como una invitación a mirar la vida desde el amor, la confianza, la compasión y la conexión con aquello que nos trasciende. Exploraremos preguntas profundas: ¿qué pasa cuando dejamos de intentar controlarlo todo?, ¿cómo podemos vivir sin tener que demostrar nuestro valor?, ¿qué significa confiar, soltar y permanecer?
Junto a esta mirada, nos dejaremos inspirar por la sabiduría de los gatos. Su manera de habitar el presente, reconocer sus límites, buscar refugio, cuidar sus espacios, acercarse cuando lo desean y descansar sin justificarse nos ofrece una forma sencilla y hermosa de recordar que no todo necesita ser forzado.
Ambas miradas se encontrarán con nuestra experiencia como PAS y con una comprensión del cuerpo y del sistema nervioso, para abrir nuevas formas de relacionarnos con nosotras mismas, con los demás y con la vida.
No buscaremos respuestas para todo ni intentaremos convertir cada experiencia en algo que debamos resolver.
La invitación será a detenernos, contemplar y permitirnos descubrir qué puede restaurarse en nosotras cuando dejamos de exigirnos tanto y aprendemos, poco a poco, a estar.
Mes 1: Seguridad e Identidad
3 y 17 de noviembre
¿Dónde estoy sostenida?
Encuentro 1: Aprender a Descansar.
Encuentro 2: No tengo que demostrar quién soy.
Mes 4: perdón y compasión
2 y 16 de febrero
¿Qué hago con lo que todavía me pesa?
Encuentro 7: No todo depende de mí.
Encuentro 8: Sentir sin cargarlo todo.
Mes 2: límites y cuerpo
1 y 15 de diciembre
¿Qué me está diciendo esto que siento?
Encuentro 3: El Arte de Retirarse.
Encuentro 4: Escucharme antes de llegar al Límite.
Mes 5: propósito y abundancia
2, 16 y 30 de marzo
¿Para qué estoy aquí, y qué belleza ya existe?
Encuentro 9: Una Vida con Sentido.
Encuentro 10: El Arte de Maravillarse.
Mes 3: vínculo y confianza
5 y 19 de enero
¿En quién puedo descansar?
Encuentro 5: Permanecer en el vínculo.
Encuentro 6: Ser vista sin dejar de ser yo.
Mes 6: integración y permanencia
13 de abril
¿Dónde habito ahora?
Encuentro 11: Confiar sin tener todas las respuestas.
Encuentro 12: Encontrar Ese Lugar dentro de mí.
Los encuentros serán vía zoom los días martes a las 18:30hrs de Chile y su duración es de 1 hora a 1 hora y media como máximo.
*Cada encuentro quedará grabado por 1 año.
