Hiperlaxitud y Alta Sensibilidad: cuando cuerpo y mente hablan el mismo idioma

Muchas veces, la experiencia de ser PAS o personas neurodivergentes viene acompañada de dolores, mareos, fatiga, digestión delicada, ansiedad… sin saber que detrás de todo esto puede haber un hilo común: la forma en que está tejido nuestro cuerpo.

El tejido conectivo es como el “pegamento” que sostiene nuestros huesos, piel, órganos y nervios. Cuando este pegamento es más elástico de lo normal —como en la hiperlaxitud o en el Síndrome de Ehlers-Danlos Hipermóvil — no solo las articulaciones se sienten inestables. Todo el organismo lo vive: el sistema nervioso, la digestión, la energía… incluso la forma en que sentimos y procesamos la ansiedad.

¿Qué dice la ciencia de esto?

• Investigaciones sobre pacientes con Ehlers-Danlos tipo hipermóvil (hEDS) constató que quienes reportan niveles altos de ansiedad tienden también a experimentar mayor dolor, fatiga, así como apoyo social más bajo, mayor catastrofismo y amplificación somatosensorial. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29497845/

  
  

• En adolescentes con EDS hipermóvil o con el espectro de hipermovilidad, se ha documentado una hiperalgesia generalizada (menor umbral al dolor en diversos músculos) más fatiga, dificultades cognitivas/emocionales, y alteraciones en la “desactivación” del dolor inducido por ejercicio. Este fenómeno se relaciona con lo que se llama sensibilización central. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39529262/

  
  

• En la fibromialgia, se ha observado que las personas reportan sensibilidad sensorial aumentada en múltiples sentidos —el sonido, la luz, el tacto— algo que también se ve en neurodivergencias o alta sensibilidad. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38410035/

  
  

• En EDS-Hiperlaxitud, la disfunción autonómica (dysautonomia) es común: palpitaciones, mareos al ponerse de pie (síndrome de Taquicardia Postural Ortostática – POTS), síntomas gastrointestinales. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34766441/

  
  

Por eso no es casual que tantas personas sensibles y neurodivergentes también se reconozcan en diagnósticos como fibromialgia, disautonomía o fatiga crónica. No son “cosas separadas”, sino expresiones distintas de un mismo entramado cuerpo–mente. Un entramado que muchas veces ha sido minimizado o pasado por alto en la consulta médica, pero que necesita ser visto con toda su complejidad y también con toda su belleza.

El desafío es aprender a habitarnos en este entramado cuerpo - mente con claridad y calma. Reconocer las señales que da, comprender los vínculos invisibles entre lo físico y lo emocional, y descubrir qué apoyos concretos —suplementos, profesionales, prácticas de autorregulación— pueden marcar la diferencia en nuestra vida cotidiana.

En mi próximo taller online "Del Tejido Conectivo al Tejido Emocional" exploraremos esta conexión tan interesante y necesaria a saber.

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La de arriba es mi mano hiperlaxa. La "mano en forma de ave volando" es una descripción visual de la hiperlaxitud de los dedos, que refleja la flexibilidad anormal de las articulaciones, un rasgo distintivo de condiciones como el Síndrome de Ehlers-Danlos.